Mental Coach · vor Ort & online

Mental Coach für Momente, in denen dein Kopf bremst

Vor dem Wettkampf, vor dem wichtigen Gespräch, nachts um drei: Der Kopf wird laut. Ich helfe dir, ihn wieder in den Griff zu bekommen.

Du weisst eigentlich, was du kannst.

Aber wenn es darauf ankommt, stehst du dir selbst im Weg.

Nervosität, Grübeln, Zweifel, und hinterher ärgerst du dich.

Das lässt sich trainieren.

Nicht wegzaubern, aber trainieren. Wie einen Muskel.

Für wen

1
Erstgesprächkostenlos · 1 Stunde
Wir klären, worum es dir geht und ob wir zusammenpassen. Ohne Verpflichtung.
2
Ziel festlegen
Was soll in welcher Situation anders sein?
3
Autogenes Training lernen
Eine Methode, mit der du lernst, dich selbst gezielt zu entspannen. Jederzeit, ohne Hilfsmittel.
4
Im Alltag anwenden
Üben zwischen den Sitzungen, besprechen, anpassen.

Foto folgt

Mental Coach mit Diplom in Autogenem Training (ASTERAX Academy, Zug, 180-stündige Ausbildung).

[Ein bis zwei Sätze von Denis: warum er das macht]